ストレスがたまると、毎日がつらいですよね。 簡単にストレスが発散できる方法を紹介します。 日記を書く、瞑想をする、歩くの三つ。 日記を書くことは、三つの中で一番手軽にできる方法です。 自分が辛いと思っていることを日記に書 …

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